11/11と1が4個も並んだこの日、群馬労福協の第1回勤労者福祉セミナーを開催しました。
今回はタニタ食堂などで話題の、㈱タニタヘルスリンクから講師をお招きし、
「タニタの健康セミナー」と題してお話をいただきました。
「健康は自分・家族の幸せにつながる」という考えのもと、
タニタの考える健康づくりについての講演でした。
自分の体を知ることからはじめて、健康的な減量を継続するためのヒントなど
日常のちょっとした行動に生かせる知識をたくさん教えていただきました。。
コンビニでお昼ご飯を買うときに気を付けることは、
普段の生活を思い返して、反省するのにはぴったり。
私を含め身に覚えのある人もたくさんいたと思います……
途中にリラックスタイムの簡単な体操もはさんで90分間の講演でしたが、
参加者の方は熱心に聞き入っていました。
終了後も質問がたくさん出て、皆さんの健康への関心の高さが感じられました。
