コロナ禍でもできることをやってみよう！……ということで、
今回の勤労者福祉セミナーは「おうちでRIZAP」と題してオンラインで開催しました。
主な内容は健康的な生活を送るためのお話と、家でできる簡単な運動のメニューです。
運動だけでなく食事など生活習慣について健康のポイントについての話を聞いた後、
実際に体を動かしながらトレーニングを学びました。
Zoomのチャット機能も活用し、とても元気なRIZAP講師の方の明るさにつられるように、
参加者の皆さんからも楽しそうなコメントが飛んでいました。
最後に「これからも継続してください！」との講師の言葉に、
決意を新たにした参加者も多かったようです。
事務局も初めてのweb開催で反省点もありましたが、
今後も「withコロナ」でいろいろな企画を考えていきたいと思います。