11月16日、2019年度第1回のセミナーは、話題の「アンガーマネジメント」について学ぼうということで、
アンガーマネジメントコンサルタントの戸田久実さんを講師にお招きしました。
まず、「アンガーマネジメントとは何か？」というお話から始まりました。
「怒りは感情表現のひとつで怒ることは悪いことではない。
怒る必要があることは怒ってもいい、大切なのは怒り方と伝え方です。」と戸田さん。
自分の怒りの傾向を知り、衝動をコントロールするための方法や、
よりよい人間関係を築くためのポイントを実例などを交えて話されました。
自分が怒りを感じるものの正体を知り、どう表現すれば相手に伝わるのかという
アンガーマネジメントの考え方は、仕事でも家庭でも実践できそうなヒントがたくさんありました。
戸田さんのお話もとても分かりやすく、参加者からも好評をいただいた講演会でした。
